FORTES CHALEURS : DES PRÉCAUTIONS À PRENDRE.

POUR SE PRÉPARER AUX ÉPISODES DE FORTES CHALEURS, SANTÉ PUBLIQUE FRANCE RAPPELLE LES CONSEILS SIMPLES À ADOPTER PAR TOUS.

• Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif ;

• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;

• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit, s'il fait plus frais) ;

• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d'alcool ;

• Privilégiez les heures les plus fraiches pour sortir ) et, s’il faut chaud chez vous, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...) sans oublier le respect des mesures barrières pour se protéger de la Covid19 ;

• Evitez les efforts physiques ;

• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, n’hésitez pas à demander de l'aide ;

EN VOITURE ET LORS DE LONGS TRAJETS :

• Ne jamais laisser une personne seule dans une voiture, en particulier un enfant car la température dans l'habitacle peut augmenter très vite ;

• Si possible, décalez votre trajet aux heures les moins chaudes ;

• Pensez à emporter de l'eau et un brumisateur pendant les trajets en voiture ;

• Arrêtez-vous régulièrement pour vous reposer et vous rafraîchir : sur certaines aires d'autoroute des fontaines à eau ou des zones de brumisation sont mises à votre disposition

Faites-vous connaitre auprès du CCAS en remplissant la Fiche d' inscription au registre communal des personnes isolées et au service d'alerte Cedralis